Tag Archives: risiko sleep apnea

Polisomnogram Dan Kondisi Yang Beresiko Alami Sleep Apnea

Sleep Apnea dikenal sebagai kondisi gangguan kesehatan yang terjadi pada saat tidur. Datang dalam bentuk henti nafas yang terjadi selama kurang lebih 10 detik namun bisa terjadi berulang kali menunjukkan adanya gangguan pernafasan. Adapun risiko sleep apnea sendiri rupanya bisa dialami oleh siapa saja tanpa kecuali, hanya saja karena datangnya pada saat tidur banyak orang yang tak menyadari jika dirinya mengalami sleep Apnea.

Polisomnogram Dan Kondisi Yang Beresiko Alami Sleep Apnea

Kondisi sleep Apnea harus segera mendapatkan perawatan dengan cepat dan tepat jika Anda berada di kondisi kesehatan tertentu. Seperti misalnya jika Anda mendengkur dengan sangat keras pada saat tidur dan alami henti nafas berulang kali saat tidur maka itu pertanda Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter yang kompeten.

Dokter kemudian akan menyarankan Anda untuk melakukan tes gangguan tidur yang umum disebut polisomnogram. Dalam pemeriksaan tersebut ada beberapa hal yang akan diuji dan diteliti. Bahwa kegiatan saat Anda tertidur akan terekam secara digital. Tes ini dilakukan juga untuk mengukur pola nafas yang dimiliki, merekam kegiatan otak dan memeriksa kadar oksigen dalam darah dengan menggunakan oksimeter sehingga diketahui adalah risiko sleep apnea pada Anda.

Kondisi Kesehatan Yang Beresiko Alami Sleep Apnea

Ada beberapa kondisi kesehatan tubuh yang beresiko alami sleep Apnea dengan mudah. Berikut ulasan singkatnya tentang risiko sleep apnea yang bisa menyerang seseorang dengan kondisi tubuh tertentu.

 1.  Merokok dan alami kecanduan alkohol

Dua gaya hidup yang bukan saja tak sehat namun juga bisa membuat Anda mengalami sleep Apnea . Jika Anda merasa sudah memiliki kecanduan rokok dan minuman keras maka bisa menghubungi dokter agar supaya bisa mendapatkan terapi demi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 2.  Kegemukan atau obesitas

Jika Anda alami kondisi tubuh yang kegemukan maka bisa berkonsultasi pada dokter gizi untuk melakukan program diet yang sehat. Dengan melakukan program penurunan berat badan maka resiko Anda untuk alami sleep Apnea pun bisa menurun.

3. Riwayat gangguan sinus

Anda pernah mengalami riwayat kesehatan yang berkaitan dengan gangguan sinus? Anda sangat beresiko untuk alami sleep Apnea karena adanya gangguan pernafasan yang Anda alami. Solusinya adalah hindari pencetus kambuhnya sinusitis yang Anda derita.

4. Tulang hidung bengkok

Jika Anda mengalami kondisi memiliki tulang hidung yang bengkok maka solusinya bukanlah dengan meluruskan posisi tulang hidung yang bengkok. Melainkan dengan membuat saluran pernafasan lebih mudah untuk digunakan meski ada hambatan di dalamnya.

Kondisi sleep Apnea ini biasanya dialami oleh seseorang tanpa disadari. Justru teman sekamar atau orang yang tidur bersama dengan penderita yang pertama kali menyadari kondisi tersebut. Jika sleep Apnea Anda derita maka ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.

Setidaknya ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi sleep Apnea yang terjadi pada seseorang agar supaya tak memberikan dampak buruk saat risiko sleep apnea terjadi.

Jika gejala sleep Apnea yang dialami adalah gejala yang ringan maka bisa di atasi dengan melakukan program penurunan berat badan, mengubah posisi tidur, berhenti minum minuman keras dan berhenti merokok saat berada di rumah. Sekian ulasan tentang resiko sleep Apnea yang bisa bagikan untuk Anda.

Dapatkan konsultasi lebih lanjut dengan dokter umum atau spesialis mengenai kesehatan Anda.  Download layanan aplikasi Lifepack. Nikmati kemudahan tebus resep obat, bebas antri yang mudah dan cepat. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.